L’esercizio fisico è importante per tenere in forma corpo e mente, ma non sempre è semplice trovare la motivazione. Si può partire, però, da un altro tipo di “ritmo”, cioè quello delle canzoni per allenarsi. La potenza della musica e l’impatto emotivo che ha sull’essere umano fanno da carburante quando si tratta di mettersi sotto sforzo. Come confermato da diversi studi sulla psicologia dello sport, una traccia con il giusto tempo può aumentare la resistenza e migliorare la concentrazione.
Dunque, che si parli di un allenamento più statico o di cardio intensiva, oggi vi sono molteplici metodi per ascoltare canzoni per allenarsi attraverso le piattaforme internet. Regna il gusto personale, infatti ognuno di noi ha un proprio “mondo” in cui potersi immergere attraverso le giuste melodie.
Indice dei contenuti
- La classifica delle canzoni da workout
- 10. Power – Kanye West
- 9. New Rules – Dua Lipa
- 8. You Don’t Know Me – Jax Jones
- 7. Havana – Camila Cabello
- 6. Mi Gente – J. Balvin & Willy William
- 5. More Than You Know – Axwell Λ Ingrosso
- 4. HUMBLE. – Kendrick Lamar
- 3. Lose Yourself – Eminem
- 2. Rockstar – Post Malone
- 1. Till I Collapse – Eminem
Ecco il risultato della statistica di Spotify, servizio musicale attualmente più utilizzato nel mondo, che ci riporta la classifica delle tracce più ascoltate durante il workout:
| Posizione | Brano e artista |
|---|---|
| 1 | Till I Collapse – Eminem |
| 2 | Rockstar – Post Malone |
| 3 | Lose Yourself – Eminem |
| 4 | HUMBLE. – Kendrick Lamar |
| 5 | More Than You Know – Axwell Λ Ingrosso |
| 6 | Mi Gente – J. Balvin & Willy William |
| 7 | Havana – Camila Cabello |
| 8 | You Don’t Know Me – Jax Jones |
| 9 | New Rules – Dua Lipa |
| 10 | Power – Kanye West |
La top 10 delle canzoni per l’allenamento
10. Power – Kanye West
Il titolo del brano ci dice già tutto: parole energiche, intonazione aggressiva e beat accattivante. Il rapper statunitense Kanye West fece uscire il brano nel 2010, estraendolo come primo singolo del suo album My Beautiful Dark Twisted Fantasy. Difficile star fermi con questa “potenza” ad alto volume.
9. New Rules – Dua Lipa
Singolo del 2017 della cantante britannica Dua Lipa, che non ha smesso di farci ballare con il suo sound tropicale. Il brano ha un inizio molto soft, dando poi spazio a un ritornello orecchiabile e ritmico. Impossibile non aver voglia di sudare su una cyclette o con un’intensa corsa.
8. You Don’t Know Me – Jax Jones ft. Raye
Cambiamo genere e arriviamo al puro house, perfetto per il workout. La canzone uscì nel 2016, raggiungendo posizioni altissime in molte graduatorie. Il DJ Jax Jones unisce la base alla splendida voce della cantante britannica Raye. Consigliatissima da avere in playlist.
7. Havana – Camila Cabello ft. Young Thug
Arriviamo all’immancabile musica latina. Havana (brano dell’album Camila uscito nel 2017) rappresenta il perfetto mash-up con il pop. La cantante irradia sensualità, riportandoci alle sue origini. Arrivando alle strofe del rapper Young Thug, si ha la sensazione che sia il momento di accelerare l’intensità dell’allenamento.
6. Mi Gente – J. Balvin & Willy William ft. Beyoncé
Singolo del cantante colombiano J. Balvin, pubblicato nel 2017, che riscosse un notevole successo commerciale. Portavoce del reggaeton, genere famoso proprio per il suo ritmo estremamente ballabile e coinvolgente. Una vera chicca per mantenersi attivi e trovare energia.
5. More Than You Know – Axwell Λ Ingrosso
Il brano uscito nel 2017 fu un estratto dal primo EP del duo di DJ di musica house Axwell e Ingrosso. I primi secondi presentano qualche accordo di chitarra, ma non appena subentra la voce, fino ad arrivare al ritornello, è un tripudio di emozioni, proiettando positive vibes. Da allenarsi solo per ascoltarla al massimo volume!
4. HUMBLE. – Kendrick Lamar
Con questa canzone entriamo in un mondo hip-hop old school: il sound è tagliente con bassi accordi di pianoforte. Il beat è incoronato dal flow unico dell’artista Kendrick Lamar, che con le sue parole fa quasi da mental coach. Cosa vuoi di più per allenarti?
3. Lose Yourself – Eminem
Non poteva mancare Eminem con il suo brano iconico nella storia del rap. È un inno al coraggio, al non arrendersi mai. L’artista canta le strofe con un pathos intenso. La sensazione è di avere quasi il rapper di supporto come personal trainer, pronto a motivarci non appena stiamo per mollare.
2. Rockstar – Post Malone ft. 21 Savage
Questo è stato un brano davvero popolare, guadagnandosi il premio di traccia hip-hop rimasta in vetta per più settimane nella Billboard Hot 100. Post Malone qui segue l’onda trap (sottogenere dell’hip-hop). Basso deciso, voce profonda e riverberi vocali creano un’atmosfera perfetta per concentrarsi.
1. Till I Collapse – Eminem ft. Nate Dogg
Speriamo di non dover prendere alla lettera il titolo, dato che arrivare “fino al collasso” non sarebbe necessario. Concludiamo con un altro brano del padre del genere rap degli ultimi vent’anni: Eminem. Cinque minuti di versi che incitano a non arrendersi mai: una dose energetica per la mente e il corpo.
Fonte per Canzoni per allenarsi: le 10 perfette: Pixabay e Wikipedia
Articolo aggiornato il: 10/09/2025
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