L’esercizio fisico è importante per tenere in forma corpo e mente, ma non sempre è semplice trovare la motivazione giusta che ti faccia acquisire il ritmo tra gli impegni quotidiani e lo sport. Di sicuro si può partire, però, da un altro tipo di “ritmo”, cioè quello delle canzoni per allenarsi: la potenza della musica e l’impatto emotivo che ha sull’essere umano fanno da carburante quando si tratta di mettersi sotto sforzo, producendo adrenalina che ci aiuta a lavorare e a mantenere meglio la concentrazione.
Dunque, che si parli di un allenamento più statico, o di vera e propria cardio intensiva, oggi vi sono molteplici metodi per ascoltare canzoni per allenarsi, attraverso innumerevoli piattaforme che navigano su internet. Regna il gusto personale, infatti ognuno di noi ha un proprio “mondo” in cui potersi immergere attraverso le giuste melodie che ci fanno colonna sonora.
Ecco il risultato della statistica di Spotify, servizio musicale attualmente più utilizzato nel mondo, che ci riporta la classifica delle 10 tracce più ascoltate durante il workout:
- Kanye West – “Power”
Il titolo del brano ci dice già tutto: parole energiche, intonazione aggressiva e beat accattivante. Il rapper statunitense Kanye West fece uscire il brano nel 2010, estraendolo come primo singolo del suo album My Beautiful Dark Twisted Fantasy. Insomma, vi sfido a star fermi con questa “potenza” ad alto volume!
- Dua Lipa – “New Rules”
Singolo del 2018 della cantante britannica Dua Lipa, che non ci ha smesso di far ballare con il suo sound tropicale. Il brano ha un inizio molto soft, dando poi spazio a un ritornello orecchiabile e ritmico, e a dei lievi acuti della cantante. Impossibile non aver voglia di sudare su una cyclette o con un’intensa corsa.
- Jack Jones – “You Don’t Know Me” (Radio Edit)
Cambiamo genere e arriviamo al puro house, genere con il quale non si può sbagliare parlando di workout. La canzone uscì nel 2016, raggiungendo posizioni altissime in molte graduatorie mondiali e diventando rapidamente un brano molto ascoltato nei locali di tutto il mondo. Il DJ Jack Jones unisce la base alla splendida voce della cantante britannica Raye, estrapolando il testo dell’originale brano campionato Body Language. Consigliatissima da avere in playlist delle canzoni per allenarsi!
- Camila Cabello – “Havana”
Arriviamo all’immancabile musica latina, e Havana (brano dell’album Camilla uscito nel 2017) rappresenta il perfetto mash-up con il pop. La cantante irradia sensualità, riportandoci immediatamente alle sue origini con il calore della sua voce. Poi, arrivando al momento delle strofe del rapper Young Thung, si ha quasi la sensazione che sia il momento di accelerare l’intensità dell’allenamento. Inizio a pensare che l’abbiano studiata apposta per l’allenamento.
- J. Balvin – “Mi Gente” (ft. Beyoncé)
Singolo del cantante colombiano J. Balvin, pubblicato nel 2017, che riscosse un notevole successo commerciale in breve tempo. Portavoce del reggaeton, genere famoso proprio per il suo ritmo estremamente ballabile e coinvolgente. Una vera chicca per mantenersi attivi e trovare energia, nonché comune tra le canzoni per allenarsi.
- Axwell /\ Ingrosso – “More Than You Know”
Il brano uscito nel 2017 fu un estratto dal primo EP del duo di DJ di musica house Axwell e Ingrosso. I primi secondi della canzone presentano qualche “innocuo” accordo di chitarra, ma non appena subentra la voce, fino ad arrivare al ritornello, è un tripudio di emozioni, proiettando positive vibes per chi si lascia travolgere dal brano. Da allenarsi solo per ascoltarla al massimo volume!
- Kendrick Lamar – “HUMBLE.”
Con questa canzone entriamo completamente in un mondo hip-hop old school: il sound è tagliente con questi bassi accordi di pianoforte. Il beat è incoronato dal flow unico dell’artista Kendrick Lamar, intenzionato con le sue parole a fare quasi da mental coach per chi lo ascolta. Cosa vuoi di più per allenarti?
- Eminem – Lose Yourself (Soundtrack Version)
Non poteva mancare Eminem, con il suo brano iconico nella storia del rap: è un inno al coraggio, al non arrendersi mai davanti ai problemi della vita e alle difficoltà più ostiche. L’artista canta le strofe con un pathos davvero intenso, facendo percepire la sua vicinanza con ciò di cui parla. La sensazione di ascoltare questa canzone durante l’allenamento, è di avere quasi il rapper di supporto come personal trainer, pronto a motivarci non appena stiamo per mollare. Senza dubbio immancabile tra le canzoni per allenarsi.
- Post Malone – “Rockstar”
Si può dire che questo è stato un brano davvero popolare negli ultimi anni, guadagnandosi il premio di brano hip-hop rimasto in vetta per più settimane consecutive al primo posto della theBillboard Hot 100. Post Malone è un rapper statunitense che ha scelto di produrre seguendo l’onda trap (sottogenere musicale dell’hip-hop, sviluppatosi tra gli anni ’90 e il 2000 negli USA). Basso deciso, voce profonda e riverberi vocali che creano un’atmosfera ambient, perfetta per concentrarsi. Quando si dice che la musica fa battere il cuore, qui lo intendiamo in tutti sensi!
- Eminem – “Till I Collapse”
Speriamo solo di non dover prendere alla lettera il titolo, dato che arrivare “fino al collasso” durante il nostro allenamento non sarebbe necessario. Pertanto, concludiamo la nostra graduatoria di canzoni per allenarsi, con un altro brano del padre del genere rap degli ultimi vent’anni: Eminem. Cinque minuti di versi che incitano, anche questa volta, a provarci e riprovarci, al non arrendersi mai dinanzi alle difficoltà: senza dubbio una dose energetica per la mente e il corpo.
Fonte per Canzoni per allenarsi: le 10 perfette: Pixabay e Wikipedia
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