Di giorno sei sempre così impegnato tanto da non riuscire a studiare? Le lezioni, il lavoro, la palestra e gli amici ti tolgono tempo durante la giornata e stai seriamente pensando di iniziare a studiare di notte? Bene, sei capitato nel posto giusto. Andiamo ad analizzare insieme i pro e i contro dello studiare di notte!
Diciamoci la verità: a tutti è capitato almeno una volta nella vita di studiare di notte, per un’interrogazione o per un esame universitario. Qualche volta è capitato di esser indietro con gli studi e l’unica soluzione possibile è stata dover studiare di notte.
PRO
Incredibile ma vero, anche studiare di notte ha i suoi vantaggi. Di notte siamo più rilassati, tendiamo a non preoccuparci delle cose da fare nell’immediato futuro. I tuoi amici non ti possono tentare di uscire e il cellulare suonerà molte meno volte rispetto al giorno. Difficilmente riceverai messaggi, chiamate e difficilmente qualcuno pubblicherà una storia o un post su Instagram capace di distogliere l’attenzione dallo studio. In casa dormono tutti e non dovrebbero capitare imprevisti. Insomma, non hai scuse: o studi o studi! Inoltre, pare che studiare di notte permetta di consolidare maggiormente le informazioni.
CONTRO
Se sei costretto a studiare di notte vuol dire che durante il giorno non hai avuto tempo per farlo, sei stato occupato tra mille faccende ed hai già consumato gran parte delle tue energie: mettersi a studiare di notte in questo caso non è buona idea dato che ti trascini tutta la stanchezza accumulata durante l’arco della giornata. Potresti così correre il rischio di esser nervoso per la stanchezza e di conseguenza essere poco produttivo, potresti addirittura finire per addormentarti sui libri. Studiare di notte significa alterare il ciclo sonno-veglia ed è sinonimo di dormire poco e/o male. Svegliarsi tardi il giorno dopo o svegliarsi dopo poche ore fa male alla nostra salute e ci rende stanchi, poco lucidi e meno produttivi durante tutta la giornata. Ricordate sempre di dormire almeno 8 ore al giorno, in modo che il vostro corpo recuperi le energie per affrontare al meglio la giornata successiva. Se proprio dovete ricorrere a questa soluzione, non fate uso spropositato di caffeina e cercate di fare delle pause ogni mezz’ora in modo da permettere al vostro cervello di elaborare le informazioni nel miglior modo possibile.
Analizzando i vari pro e contro, probabilmente starete pensando che è meglio studiare di giorno ed usare la notte per riposare. In realtà la questione è molto soggettiva. Avere una buona programmazione della giornata e dello studio aiuta a rispettare i tempi necessari per l’acquisizione di un argomento diminuendo il rischio di ricorrere a soluzioni estreme.
Se vuoi un consiglio su come preparare e superare un esame universitario, leggi il seguente articolo: https://www.eroicafenice.com/fun-tech/cepu-universita/
Immagine in evidenza: Pixabay
Dulce et decorum est pro patria mori è l'icastica esortazione al coraggio incastonata nell'ode 2 del III libro dei Carmina di Scopri di più
Matteo Ripa è il fondatore del Collegio dei Cinesi da cui deriva l'Orientale ed è la figura di un italiano in Scopri di più
La Basilicata è una regione davvero affascinante, ognuna a modo suo lo sono tutte le regioni che compongono la nostra Scopri di più
Cos’è Murano: tutto ciò che c’è da sapere sulla splendida isola veneziana. Cos’è Murano, l'isola veneziana del vetro Definita da Scopri di più
Il film Reaching for the moon (2013) ci mostra in modo esplicito come un amore tossico possa essere così travolgente Scopri di più
La meditazione, ormai diffusa in tutto il mondo, è uno dei principi cardine di molte filosofie orientali e una pratica Scopri di più
