La skincare routine è importante perché la pelle è l’organo più esteso del nostro corpo e la nostra prima barriera contro il mondo esterno. Prendersene cura non è un vezzo, ma un gesto fondamentale per la salute. Una corretta routine aiuta a mantenere in equilibrio il pH e la barriera lipidica dell’epidermide, proteggendoci da batteri e agenti inquinanti. Inoltre, dedicare tempo alla cura di sé ha benefici psicologici non trascurabili, come dimostrato da studi scientifici. Se cerchi una guida rapida, consulta i 4 prodotti indispensabili per iniziare.
Ma da dove iniziare? E quali sono i passaggi essenziali? Ecco una guida completa per costruire la routine di bellezza perfetta per te, includendo anche preziosi consigli di skincare per una pelle da favola.
Indice dei contenuti
- Conoscere i diversi tipi di pelle per una routine efficace
- Schema sintetico: Skincare routine mattina vs sera
- I passaggi della sera in dettaglio: dalla doppia detersione al tonico
- I passaggi del mattino: idratazione e protezione
- Step extra: sieri, maschere ed esfolianti
- La cura della pelle inizia a tavola: nutrizione e idratazione
Quali sono i passaggi della skincare routine?
| Fase | Mattina (Protezione) | Sera (Riparazione) |
|---|---|---|
| Detersione | Detergente delicato o acqua | Doppia detersione (Olio + Schiuma) |
| Equilibrio | Tonico idratante (opzionale) | Tonico riequilibrante |
| Idratazione | Crema giorno leggera | Crema notte nutriente |
| Protezione | SPF 30/50 (Fondamentale) | N/A |
1. Conosci la tua pelle: i diversi tipi
Prima di scegliere i prodotti, è fondamentale capire il proprio tipo di pelle. Come indicato da fonti dermatologiche autorevoli come la SIDeMaST (Società Italiana di Dermatologia), le tipologie principali si distinguono in base alla produzione di sebo e al livello di idratazione:
- Pelle secca: produce poco sebo, appare sottile, tende a “tirare” e a screpolarsi. Necessita di nutrimento e idratazione intensa.
- Pelle grassa: ha una produzione di sebo eccessiva, appare lucida, con pori dilatati e tendenza a impurità e acne. Richiede prodotti purificanti ma non aggressivi.
- Pelle mista: è la più comune. Presenta zone grasse (la “zona T”: fronte, naso, mento) e zone più secche (guance, contorno occhi).
- Pelle normale: è equilibrata, né troppo grassa né troppo secca. È rara e va comunque protetta per mantenerla in salute.
Per facilitare l’inizio, molti brand offrono kit completi per la routine viso che contengono tutto il necessario per i diversi passaggi.
3. I passaggi della sera in dettaglio: dalla doppia detersione al tonico
Doppia Detersione: questo metodo è fondamentale la sera, non solo per chi si trucca. Il primo step con un detergente oleoso (olio o burro struccante) serve a sciogliere le sostanze grasse come make-up, sebo e protezione solare. Il secondo step con un detergente schiumogeno (gel o mousse) rimuove i residui e le impurità idrosolubili come sudore e smog. Questa tecnica si ispira ai 10 step della skincare coreana.
Tonico: dopo la detersione, il tonico aiuta a riequilibrare il pH naturale della pelle, a rimuovere eventuali residui di calcare e a preparare la pelle a ricevere i trattamenti successivi.
4. I passaggi del mattino: idratazione e protezione
Detersione: al mattino è sufficiente un detergente delicato per rimuovere il sebo prodotto durante la notte e rinfrescare il viso.
Idratazione: si applica una crema idratante adatta al proprio tipo di pelle. La regola generale è applicare i prodotti dal più leggero al più pesante: quindi, se si usa un siero, questo va applicato prima della crema. Se cerchi soluzioni efficaci e accessibili, valuta i 4 must have di The Ordinary.
Protezione Solare (SPF): questo è lo step più importante in assoluto e non va mai saltato, nemmeno in inverno o con il cielo nuvoloso. I raggi UV sono la causa principale del fotoinvecchiamento (rughe, macchie). Scegli una protezione SPF 30 o, preferibilmente, 50.
5. Step extra: sieri, maschere ed esfolianti
Una volta consolidata la routine di base, si possono aggiungere trattamenti specifici:
- Siero: è un concentrato di principi attivi che agisce su problemi specifici (es. siero alla vitamina C per illuminare, all’acido ialuronico per idratare). Per rafforzare la barriera cutanea, molti esperti consigliano i prodotti Byoma.
- Esfolianti: 1-2 volte a settimana, aiutano a rimuovere le cellule morte e a stimolare il turnover cellulare. Gli esfolianti chimici (a base di acidi come il glicolico o il salicilico) sono generalmente più efficaci e meno aggressivi di quelli meccanici (scrub).
- Maschere: come gli esfolianti, si usano 1-2 volte a settimana per dare un boost di idratazione o purificazione. Scopri i trattamenti più efficaci o le 4 migliori linee di maschere disponibili.
Per chi ha a cuore l’ambiente, è possibile orientarsi verso una bellezza eco-friendly e sostenibile.
6. La cura della pelle inizia a tavola
La salute della pelle è strettamente legata all’alimentazione. Come confermato da fonti mediche come Humanitas, una dieta equilibrata e ricca di antiossidanti è fondamentale. Frutta e verdura colorate, ricche di vitamina C e betacarotene, proteggono dai danni dei radicali liberi e del sole. Grassi sani come quelli contenuti in frutta secca e pesce (Omega 3) aiutano a mantenere la barriera lipidica. E, naturalmente, bere molta acqua è essenziale per un’idratazione che parte dall’interno.
Articolo aggiornato il: 05/02/2026
Il make-up è un linguaggio che attraversa i secoli, un potente strumento di espressione personale e culturale. Oggi considerato una Scopri di più
L’estate è la stagione che più di ogni altra ci invita ad uscire, vivere all’aria aperta e respirare la Natura; Scopri di più
Con l’arrivo dell’autunno e dell’inverno salutiamo la stagione estiva, fatta di capi freschi, leggeri, versatili, per fare spazio alla stagione Scopri di più
Negli ultimi anni uno dei trend più diffusi in tutto il mondo è sicuramente quello della skincare. La skincare consiste Scopri di più
Alla Milano Fashion Week, Francesca Liberatore ha scelto di affrontare la moda con la stessa urgenza con cui si affronta Scopri di più
Bottega Verde è un brand di make-up e cura del corpo sostenibile e low-cost che propone prodotti naturali a prezzi Scopri di più
