Benefici di avere un gatto, quali sono?

I benefici di avere un gatto: 5 vantaggi per la salute e il benessere

Avere un gatto: oltre i luoghi comuni sull’indipendenza

È ormai superata la convinzione che i gatti siano animali freddi ed opportunisti, incapaci di stabilire un legame sincero con le persone. I dati mostrano come i gatti siano la prima scelta tra gli animali domestici per moltissime famiglie. Questi felini sono amati per la loro capacità di dare amore incondizionato e per i loro comportamenti peculiari, che li rendono buffi e divertenti. Se state pensando di adottarne uno, sarete felici di sapere che i benefici di avere un gatto sono numerosi e supportati da evidenze, con impatti positivi sia a livello psicologico che fisico.

I 5 principali benefici di avere un gatto per la salute

La compagnia di un gatto non solo arricchisce la vita, ma la migliora attivamente. Scopriamo insieme i principali vantaggi per il nostro benessere.

1. Riduzione di stress e ansia: il potere terapeutico delle fusa

I gatti sono veri alleati per la nostra salute mentale. Accarezzare un gatto e ascoltare le sue fusa ha un effetto calmante immediato, che aiuta a ridurre i livelli di stress, ansia e depressione. Questo contatto stimola la produzione di ossitocina e serotonina, abbassando i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress. Le fusa, con la loro frequenza costante (tra i 20 e i 140 Hz), generano vibrazioni che hanno un effetto rilassante sul sistema nervoso, agendo come una vera e propria ronronterapia.

2. Un cuore più sano: i benefici per il sistema cardiovascolare

Avere un gatto può letteralmente fare bene al cuore. Numerosi studi, come quelli citati dall’American Heart Association, hanno dimostrato che i proprietari di gatti hanno un rischio ridotto di contrarre malattie cardiovascolari, inclusi infarti e ictus. L’effetto calmante della loro presenza aiuta a ridurre la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca.

3. Un sistema immunitario più forte, sin da bambini

Tra i benefici di avere un gatto c’è anche il rafforzamento del sistema immunitario, specialmente nei bambini. Crescere a contatto con un gatto sin da piccoli espone a una varietà di allergeni, “allenando” il sistema immunitario e diminuendo la probabilità di sviluppare allergie e problemi respiratori. Come evidenziato dal National Institutes of Health (NIH), l’interazione con gli animali può diminuire i livelli di cortisolo e la solitudine. Inoltre, prendersi cura di un animale insegna al bambino il senso di responsabilità e l’empatia.

4. Un aiuto per le ossa: la ronronterapia

Le vibrazioni prodotte dalle fusa hanno effetti sorprendenti anche sul nostro apparato scheletrico. È stato osservato che queste frequenze possono aiutare i gatti stessi a guarire più rapidamente dalle fratture. Questo effetto terapeutico si estende anche agli esseri umani. Le vibrazioni a bassa frequenza possono stimolare la guarigione di ossa e tessuti, rendendo la vicinanza di un gatto un potenziale piccolo aiuto per la salute di ossa e muscoli.

5. Compagnia e protezione: il legame profondo con il gatto

I gatti sono animali molto protettivi e attenti. Un caso stupefacente è quello del gatto Oscar, residente presso la clinica Steere House a Rhode Island. Oscar ha guadagnato fama per la sua presunta capacità di prevedere la morte dei pazienti. È stato osservato che il gatto tende ad accoccolarsi accanto ai residenti nelle loro ultime ore di vita, offrendo conforto e dimostrando una sensibilità straordinaria.

Un gatto in casa: una scelta d’amore e di benessere reciproco

Dopo questa lista di benefici di avere un gatto, le scuse per non adottarne uno sono finite. Se stavate già pensando di accogliere un felino nella vostra vita, sappiate che è una scelta di cui difficilmente vi pentirete. Loro si adattano facilmente a qualsiasi ambiente e, in cambio della vostra cura, vi offriranno amore incondizionato e un incredibile miglioramento del vostro benessere psicofisico.

Detto questo, scopri di più sul culto dei gatti, sul loro linguaggio e la loro storia.

Fonte immagine in evidenza: Pixabay

Articolo aggiornato il: 17/09/2025