Come mantenere la casa fresca: 7 consigli efficaci e low-cos

Quando l’estate si avvicina e le temperature si alzano, il desiderio di una casa fresca diventa una priorità. L’uso costante del condizionatore, però, non è sempre la soluzione ideale, sia per i costi in bolletta sia per gli effetti sulla salute, come il mal di testa. Fortunatamente, esistono strategie efficaci e a basso costo per combattere il caldo e migliorare il comfort abitativo.

Tabella: strategie per una casa fresca

Per una visione d’insieme, questa tabella riassume le azioni più efficaci e i loro benefici diretti, un valore unico aggiunto per aiutarti a scegliere la soluzione migliore per te.

1. Gestire finestre e tapparelle in modo strategico

La gestione di finestre e tapparelle è il primo passo per mantenere la casa fresca. È consigliabile arieggiare l’abitazione solo nelle ore più fresche, come al mattino presto (tra le 6:00 e le 8:00) o la sera tardi. Durante le ore più calde, è preferibile abbassare le tapparelle o chiudere le persiane per bloccare i raggi solari ed evitare che il calore si accumuli all’interno. La sera, quando la temperatura esterna scende, si può creare una ventilazione incrociata aprendo finestre su lati opposti della casa per generare un flusso d’aria rinfrescante.

2. Usare tende e schermature solari

Tende da sole esterne e tende interne di colore chiaro sono alleati potenti. Le schermature esterne, come tende da sole o gazebo per terrazzi, impediscono ai raggi solari di colpire direttamente vetri e muri. Per gli interni, è preferibile scegliere tende di colore bianco o chiaro, poiché i colori scuri assorbono calore mentre quelli chiari riflettono la luce. L’utilizzo di tende termiche o oscuranti può ulteriormente migliorare l’isolamento, come suggerito anche nelle guide sull’efficienza energetica dell’ENEA.

3. Creare barriere verdi con le piante

Se non è possibile installare tende esterne, le piante possono offrire una soluzione naturale ed esteticamente piacevole. Posizionare piante, specialmente rampicanti come l’edera o il gelsomino, lungo il perimetro del balcone o su un graticcio crea una barriera verde. Questa non solo genera ombra, ma rinfresca l’aria circostante attraverso il processo di evapotraspirazione, assorbendo parte del calore.

4. Limitare l’uso di elettrodomestici e luci

Molti apparecchi elettronici generano calore anche quando non sono in uso. Spegnere computer, televisori e altri dispositivi anziché lasciarli in standby contribuisce a non surriscaldare gli ambienti. È anche utile sostituire le vecchie lampadine a incandescenza con quelle a LED, che producono la stessa luce generando molto meno calore e consumando meno energia.

5. Scegliere cotture leggere e cibi freschi

Durante le giornate più calde, evitare di usare il forno e limitare l’uso dei fornelli è una scelta intelligente. Questi elettrodomestici possono aumentare notevolmente la temperatura della cucina e delle stanze adiacenti. Optare per pasti freschi come insalate, verdure crude e frutta non solo evita di generare calore, ma aiuta anche a mantenere il corpo idratato e a percepire una maggiore sensazione di freschezza.

6. Sfruttare ventilatori e deumidificatori

Il classico ventilatore è un’ottima alternativa al condizionatore: non abbassa la temperatura, ma muove l’aria favorendo l’evaporazione del sudore e aumentando la percezione di fresco. Un trucco efficace è posizionare una ciotola di ghiaccio davanti al ventilatore per diffondere aria più fredda. Spesso, inoltre, la sensazione di afa è data dall’umidità: un deumidificatore può rendere l’aria più secca e respirabile, migliorando il comfort con un consumo energetico inferiore a quello di un condizionatore, come i modelli portatili noti come “pinguini“.

7. Proteggere la salute durante le ondate di calore

Mantenere la casa fresca non è solo una questione di comfort, ma anche di salute. Le ondate di calore possono rappresentare un rischio, specialmente per anziani, bambini e persone con patologie croniche. È fondamentale bere molta acqua, indossare abiti leggeri e seguire le raccomandazioni ufficiali. Il Ministero della Salute offre linee guida dettagliate per proteggersi durante i periodi di caldo intenso, sottolineando l’importanza di non sottovalutare i rischi associati alle alte temperature.

Fonte immagine: Pixabay

Articolo aggiornato il: 29/09/2025