Il sole può danneggiare i capelli? Sfortunatamente sì, può. Non è solo il sole, ma anche gli altri fattori che entrano in gioco mentre siamo fuori: il sale marino, l’acqua clorata della piscina, l’umidità e il sudore contribuiscono a un assalto estivo che è difficile da gestire per i nostri capelli. Il problema principale per i nostri capelli durante l’esposizione al sole è che quest’ultimo li rende molto secchi, più fragili e inclini alle doppie punte. Da non sottovalutare anche le scottature sul cuoio capelluto, che oltre a far male, possono causare danni alle radici. Mentre sabbia, polvere e sudore possono causare un aumento nella forfora. Tuttavia, con un po’ di cura e di tempo, è possibile proteggere i capelli dai danni solari e assicurarsi ancora di avere una splendida chioma anche in estate.
Scopriamo 10 consigli per proteggere i capelli dai danni solari.
1. Indossare un cappello
Sembra ovvio, ma questo è uno dei migliori metodi per proteggere i capelli dai danni solari. Basta indossarlo soprattutto se esci quando il sole è più forte. Alternative all’uso del cappello possono essere alcune acconciature protettive come lo chignon o una coda alta.
2. Usa un balsamo o un prodotto per capelli con SPF
Durante l’esposizione al sole, un consiglio per proteggere i capelli dai danni solari sarebbe proprio applicare un balsamo senza risciacquo così da ripristinare idratazione e donare vita alla chioma. Se stai andando a fare una nuotata, ricordati di mettere un balsamo senza risciacquo sui capelli e di indossare una cuffia per proteggerli ulteriormente. In alternativa, esistono prodotti specifici per combattere i danni solari ai capelli che contengono SPF.
3. Attenzione ai troppi shampoo
Nonostante tu abbia voglia di lavarti i capelli ogni giorno, farlo causerà più danni che benefici. Troppo shampoo può seccare ancora di più il cuoio capelluto e i capelli. Ma se tendi a sudare di più sul cuoio capelluto e se i tuoi capelli diventano unti e sudati facilmente, scegli uno shampoo delicato, particolarmente indicato per l’estate.
4. Evita il calore
Un ottimo metodo che previene e aiuta contro i danni solari sui capelli è quello di evitare di utilizzare il phon e, invece, far asciugare i capelli naturalmente all’aria. Evita di usare piastre e bigodini e lascia che i tuoi capelli siano il più naturali possibile.
5. Evita di immergere i tuoi capelli in acqua
Se nuoti in una piscina, indossa una cuffia o raccogli i capelli in uno chignon alto per tenerli asciutti. Se ti bagni i capelli, assicurati di risciacquare l’acqua della piscina, che contiene sostanze chimiche come il cloro.
6. Fai una maschera idratante settimanale
Le maschere per capelli sono un’ottima soluzione per combattere la secchezza causata dal sole. Utilizza una maschera nutriente e idratante una volta a settimana per ripristinare la morbidezza dei capelli. Le maschere a base di olio di argan, cocco o burro di karité sono particolarmente efficaci.
7. Proteggi i capelli durante il bagno in mare
Il sale marino può essere altrettanto dannoso quanto i raggi UV. Se trascorri molto tempo in acqua salata, risciacqua i capelli con acqua dolce prima di entrare in mare e applica un prodotto protettivo per creare una barriera contro il sale. Dopo il bagno, lava i capelli con uno shampoo delicato per rimuovere ogni residuo di sale.
8. Evita l’esposizione prolungata al sole
Anche se prendersi il sole fa bene alla pelle, è importante non esagerare. Limita il tempo sotto il sole, soprattutto nelle ore più calde (dalle 11:00 alle 16:00), e cerca di ripararti con l’ombra o con un cappello. Questo aiuterà a ridurre l’effetto dannoso dei raggi UV sui capelli.
9. Usa un olio protettivo
Gli oli naturali, come l’olio di argan o l’olio di jojoba, non solo proteggono i capelli dai danni esterni, ma li nutrono anche in profondità. Applica un piccolo quantitativo di olio sui capelli umidi o asciutti per formare una barriera contro i danni del sole, senza appesantire i capelli.
10. Mantieni una dieta ricca di vitamine e minerali
Una corretta alimentazione gioca un ruolo fondamentale nella salute dei capelli. Assicurati di includere nella tua dieta cibi ricchi di vitamine A, C, E e acidi grassi omega-3. Questi nutrienti aiutano a mantenere i capelli forti, sani e resistenti ai danni causati dal sole.
Consiglio extra: l’Aloe Vera
L’aloe vera può aiutare a ridurre la caduta dei capelli e stimolare la crescita dei capelli, protegge i capelli dai danni dei radicali liberi e dai raggi UV. Fornisce, inoltre, idratazione e nutrimento per i capelli, previene l’invecchiamento e la secchezza dei capelli. Utilizza un impacco di aloe vera sui capelli, lascia in posa per circa 15 minuti e poi risciacqua. Vedrai subito i benefici.
Questi erano solo 5 consigli per proteggere i capelli dai danni solari, e tu ne conosci altri?
Fonte immagine: Pexels
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