Cucina e salute

Una mela al giorno toglie il medico di torno, perché si dice così?

- di Duilia Giada Guarino - 1 commento
Una mela al giorno toglie il medico di torno, perché si dice così?

Una mela al giorno toglie il medico di torno: origini e verità scientifiche

La parola mela deriva dal latino malum, a sua volta dal greco mêlon, con radice indoeuropea -mal, che significa “molle” o “dolce”. La sua etimologia suggerisce una delle caratteristiche più apprezzate della mela: il sapore zuccherino associato a un basso apporto calorico.

L’etimologia e il simbolismo della mela: un frutto dalle mille sfaccettature

La mela: un frutto antichissimo e sempre attuale

La mela è un frutto che ci accompagna tutto l’anno, essendo il più destagionalizzato. Ne esistono circa 2000 varietà, ed è molto apprezzato anche per la sua versatilità. Probabilmente per questo, o per la sua semplicità, la mela ha sempre esercitato un grande fascino nell’immaginario collettivo e nella narrativa, assumendo significati simbolici molto forti. La mela è simbolo del peccato originale, icona di New York e logo dell’azienda Apple.

Mela, icona culturale: dal peccato originale a Newton e Apple

Secondo la tradizione, una mela è caduta sulla testa di Isaac Newton facendogli scoprire la gravità. Inoltre, una mela d’oro fu assegnata da Paride ad Afrodite come la dea più bella dell’Olimpo. La mela appartiene alla famiglia delle Rosacee, ha un pomo globoso, è ombelicata e ha un colore tra il rosso e il verde. Il picciolo è robusto e fissato alla sua forma tondeggiante. È uno dei primi alimenti dopo il latte materno, ma pochi sanno che la mela è un falso frutto, dove il torsolo è il vero frutto e la polpa è il ricettacolo del fiore.

Perché “Una mela al giorno toglie il medico di torno”? Verità e benefici scientifici

“Una mela al giorno toglie il medico di torno”. Sembra che questo antico proverbio sia stato confermato dalla scienza. Uno studio del Dipartimento di Farmacia della Federico II ha portato a una collaborazione tra l’Università di Napoli e Il Consorzio della Melannurca. Gli studi si sono concentrati sulla Melannurca, varietà tipica della Campania, da cui sono stati estratti due nuovi prodotti nutraceutici, dimostrando la loro efficacia terapeutica.

Le proprietà nutrizionali della mela: un toccasana per la salute

La mela aumenta il colesterolo buono e riduce quello cattivo. Ha un effetto antidiabetico grazie al basso contenuto di zuccheri, rinforza unghie e capelli, aiuta contro i calcoli renali, combatte l’acidità di stomaco e, essendo ricca di fibre, svolge anche un’azione sbiancante per i denti. Inoltre, se consumata cruda, la mela lenisce la dissenteria, mentre cotta è adatta in caso di stipsi. Questi benefici dimostrano come questo frutto possa essere un valido alleato per la salute.

La Melannurca campana: la “regina delle mele” con benefici specifici

Tra tutte le varietà di mele, la Melannurca Campana, è particolarmente preziosa per la sua unicità. Presente in Campania da almeno due millenni, probabilmente originaria di Puteoli (Pozzuoli), ha ottenuto il riconoscimento di Indicazione Geografica Protetta (IGP) nel 2006. La Melannurca è chiamata la “regina delle mele” per i suoi benefici salutistici. Contiene polifenoli che curano i capelli, combattendo la calvizie e accelerandone la crescita.

I benefici della mela: un farmaco naturale per la salute e il benessere

Tutti i tipi di mela: alleati contro stanchezza e malattie

Tutti i tipi di mela sono un farmaco naturale. La vitamina B1 aiuta a combattere stanchezza e nervosismo, tiene sotto controllo la glicemia e la buccia diminuisce il rischio di tumori. Una dieta povera di mele può peggiorare l’asma. Quindi, ogni varietà di mela ha proprietà benefiche per il nostro organismo.

Il potere della Melannurca: una risorsa preziosa per la salute

La Melannurca è un prodotto prezioso della nostra terra, che ne descrive le potenzialità e la ricchezza. Una mela al giorno non solo toglie il medico di torno, ma è fondamentale per il benessere fisico e mentale e per celebrare i doni della Campania Felix. Il consumo di questo frutto è un vero e proprio toccasana per la salute.

Una mela al giorno toglie il medico di torno, perché si dice così?: fonte immagine – Pixabay

Print Friendly, PDF & Email
Altri articoli da non perdere
Ricette con lo stracchino: Ecco a voi lo stracchino in carrozza!
Ricette con lo stracchino

Oggi vi proponiamo una di quelle ricette con lo stracchino che pochi conoscono ma che vale la pena provare. La Scopri di più

Amore o innamoramento: come distinguere le due cose?
Amore o innamoramento: come distinguere le due cose? Amore o innamoramento? C’è differenza? Forse si tratta di una cosa fin troppo soggettiva o forse è una differenza su cui pochi riflettono. E tu in che fase sei, amore o innamoramento? Scopriamolo insieme! Questa è una domanda che da sempre affascina e incuriosisce, una riflessione che ci porta a sondare le profondità del nostro cuore e a interrogarci sulla natura dei legami che intrecciamo. Entrambi questi sentimenti sono capaci di travolgerci, ma si manifestano in modi diversi, con sfumature e intensità che meritano di essere esplorate. La magia dell'innamoramento: un turbine di emozioni e scoperte Conoscere qualcuno, sentire le farfalle nello stomaco, avere la voglia irrefrenabile di baciare, sentire, vedere quel qualcuno: questa è probabilmente la fase iniziale dell’innamoramento. Questo stato emotivo è caratterizzato da una forte attrazione, un desiderio intenso e una certa idealizzazione dell'altro. È un periodo in cui tutto sembra perfetto, i difetti appaiono come pregi e ogni momento trascorso insieme è carico di eccitazione e novità. L'innamoramento è un'esperienza travolgente, che ci porta a vivere con entusiasmo ogni piccolo dettaglio della relazione. Le caratteristiche dell'innamoramento: un mix di desiderio e idealizzazione Avere la consapevolezza di chi si ha di fronte e allo stesso tempo essere in grado di razionalizzare ciò che si prova fa parte di questa fase, ma amare qualcuno per davvero è tutta un’altra storia. Ciò nonostante non si tratta di una fase da sottovalutare, in quanto essere innamorati significa anche mettersi in gioco, essere pronti a scoprire le carte del proprio cuore in modo da lasciarsi andare per affrontare poi un sentimento molto più grande. Tutto ciò prevede, quindi, tanto coraggio e un pizzico di irrazionalità perché come dicono tutti "l'amore arriva quando meno te l'aspetti" ed è questo che rende la questione ancora più interessante. Ci ritroviamo impreparati dinanzi ad un mistero che da sempre l'uomo ha cercato di spiegare attraverso la musica, la poesia, il cinema ma in fondo nessuno sarà mai in grado di spiegare in modo oggettivo cosa sia l'amore, bisogna sperimentare, scoprire e affidarsi al proprio istinto. È a quel punto che entra in gioco la seconda fase, quella dell’amore vero e proprio. Amore: un sentimento profondo e duraturo che va oltre la passione L’amore prevede affetto per una persona, non si può amare qualcuno senza prima volerlo bene. Ma tutto ciò implica la stima, l’ammirazione e il rispetto per una persona che, a nostro parere, pensiamo di amare. L'amore, a differenza dell'innamoramento, si fonda su basi più solide, su un legame più profondo e radicato. E' un sentimento che cresce nel tempo, si nutre di conoscenza reciproca e di condivisione di valori e obiettivi. L'amore vero va oltre l'attrazione fisica e l'idealizzazione, abbracciando anche le imperfezioni e le fragilità dell'altro. Le fondamenta dell'amore: affetto, stima e rispetto reciproco Amare qualcuno significa guardarlo negli occhi e sorridere al solo pensiero di stargli vicino, amare significa avvertire il bisogno di avere accanto a quella persona “nella buona e nella cattiva sorte”. L'amore non è solo un'emozione, ma anche un impegno, una promessa di fedeltà e supporto reciproco. E' la capacità di vedere l'altro nella sua interezza, accogliendolo con i suoi pregi e i suoi difetti, e offrendogli un porto sicuro in cui potersi esprimere liberamente. La complessità dell'amore: gioia, malinconia e l'inevitabile nostalgia Ma bisogna ammetterlo, amare è anche sinonimo di sofferenza. Drammi, tradimenti, litigate è a questo che stai pensando? Beh no, non quel tipo di sofferenza. Piuttosto si tratta di una sorta di malinconia, che si traduce col tempo in un’insensata nostalgia dello stare bene. Quando ami qualcuno e riesci finalmente a raggiungere lo stato massimo di benessere ti risulta naturale pensare che quel tipo di sensazione sia difficile da raggiungere con qualcun altro. È da ciò che nasce la nostalgia dello stare bene, perché in fondo l’amore prevede spensieratezza e chi ne farebbe a meno? La malinconia nell'amore non è una debolezza, ma la testimonianza della profondità del legame. È la consapevolezza che un sentimento così intenso non è scontato, ma un dono prezioso che va custodito con cura. Le basi scientifiche dell'amore e dell'innamoramento: cosa dice la neuroscienza La neuroscienza ci offre un'ulteriore chiave di lettura per comprendere la differenza tra amore e innamoramento. L'innamoramento, infatti, è caratterizzato da un aumento di neurotrasmettitori come la dopamina e la noradrenalina, che generano euforia, desiderio e ossessione verso l'altro. L'amore, invece, coinvolge l'attivazione di aree cerebrali legate all'attaccamento, alla fiducia e all'empatia. Questo dimostra come l'amore sia un sentimento più complesso, radicato nella nostra biologia e capace di influenzare profondamente il nostro benessere psicofisico. Le diverse forme dell'amore: non esiste solo l'amore romantico Quando parliamo di amore, spesso ci focalizziamo sulla dimensione romantica, ma in realtà l'amore si manifesta in molteplici forme, ciascuna con la propria unicità. Esiste l'amore fraterno, che lega i membri di una stessa famiglia; l'amore filiale, che unisce genitori e figli; l'amore amicale, che si basa su affetto, lealtà e condivisione. Ogni forma di amore ha un valore inestimabile e contribuisce a rendere la nostra vita più ricca e significativa. È importante riconoscere e valorizzare tutte le sfumature di questo sentimento universale. Amore vs innamoramento: sfide, difficoltà e crescita personale Sia l'innamoramento che l'amore, pur essendo esperienze meravigliose, possono presentare sfide e difficoltà che mettono alla prova la nostra capacità di amare e di relazionarci con l'altro. L'idealizzazione tipica dell'innamoramento può scontrarsi con la realtà, e l'amore, con il passare del tempo, può essere messo in discussione dalle routine e dalle vicissitudini della vita. Affrontare questi momenti critici con consapevolezza, apertura al dialogo e impegno reciproco, ci permette di crescere personalmente e rafforzare il legame con il partner. Conclusioni: abbraccia l'esperienza, senza cercare etichette Amare, quindi, è condivisione, gioia, passione ma anche tristezza e malinconia. Amare è contraddizione. L’innamoramento richiede spontaneità ma allo stesso tempo consapevolezza, l’amore invece è incontrollabile, ti sconvolge l’anima e ti sorprende.  Amore o innamoramento? Sarai in grado di distinguerlo? Una vera risposta non c’è ma che si tratti dell’uno o l’altro, non farti troppe domande e viviti il momento! L'importante è vivere appieno ogni esperienza, senza farsi sopraffare dalle paure o dai dubbi, ma lasciandosi guidare dal proprio cuore. Fonte immagine: Pixabay innamoramento: come distinguere le due cose

Amore o innamoramento: scopri le sottili differenze e le emozioni che li caratterizzano Amore o innamoramento? C’è differenza? Forse si Scopri di più

Tortilla de patatas: ricetta di un piatto tipico spagnolo
tortilla de patatas

La tortilla de patatas non è una semplice frittata di patate ma una esperienza gastronomica spagnola che bisogna assolutamente provare. Scopri di più

Collezionare profumi: quali sono i più ricercati?
Collezionare profumi

Collezionare profumi, i 3 più ricercati  Poche sono le cose che permettono di esprimere la propria personalità pienamente. Capi d'abbigliamento, Scopri di più

Cos’è la talassofobia, è possibile superare la paura del mare?
La talassofobia, è possibile superare la paura del mare?

Cos'è la talassofobia? Significato, cause e rimedi Per rispondere alla domanda cos'è la talassofobia, facciamo riferimento a quella paura innata Scopri di più

I piatti tipici della Costiera Amalfitana: i 5 da non perdere
I piatti tipici della Costiera Amalfitana

Alla scoperta dei piatti tipici della Costiera Amalfitana! La Costiera Amalfitana si trova in provincia di Salerno, situata sulla costa Scopri di più

Articoli correlati

Mandorle HBAF: lo snack coreano che sorprende con gusti insoliti

Mandorle HBAF: lo snack coreano che sorprende con gusti insoliti

Dolci light estivi: 3 proposte per non rinunciare al dessert

Dolci light estivi: 3 proposte per non rinunciare al dessert

Porridge a colazione: 3 idee gustose

Porridge a colazione: 3 idee gustose

A proposito di Duilia Giada Guarino

Il mio nome è Duilia e sono laureata in Filologia moderna. La mia vocazione più grande è la scrittura, in tutte le sue forme.

Vedi tutti gli articoli di Duilia Giada Guarino

Commenta